Nuestra nueva edición del Campus de Verano 2026 ¡ya esta aquí!
¿Qué te espera en este Campus?
Este año traemos novedades para vosotros:
- Mejora técnica.
- Desarrollo físico específico.
- Prevención de lesiones.
- Transferencia real al juego.
El objetivo no es solo entrenar más, sino entrenar mejor.
Objetivo general: Reducir el riesgo de lesión y mejorar la eficiencia biomecánica en gestos específicos del baloncesto mediante:
- Evaluación individual funcional.
- Trabajo de activación neuromuscular.
- Corrección de patrones motores.
- Transferencia real a defensa, tiro, pase, salto y cambios de dirección.
Objetivos específicos:
- Crear un historial clínico de la funcionalidad y postura del deportista para que sea consciente de su estado actual y posibilidades de mejora.
- Realización de programas de prevención de lesiones individuales de cada deportista para disminuir el riesgo lesional.
- Mejorar la congruencia muscular para la activación correcta de los músculos en cada gesto del deporte.
- Análisis y mejora de gestos deportivos, para mejorar el rendimiento dentro de la cancha.
¿Cómo será el Campus de Verano?
- Turnos:
- Primer turno: del 29 de junio al 3 de julio
- Segundo turno: del 6 al 10 de julio
- Horario: de 9:00 a 14:00h
- Para jugadores y jugadoras nacidos entre 2009 y 2018.
- Día a día:
- 9:00-9:15 - Activación
- 9:15-10:45 - Prevención de lesiones y preparación física aplicada
- 10:45-11:10 - Desayuno
- 11:10-12:30 - Técnica invididual
- 12:30-13:15 - Competiciones
- 13:15-13:50 - Recuperación
- Precios:
- Jugadores del Club
- 1 turno: 125€
- 2 turnos: 225€
- Jugadores Externos
- 1 turno: 150€
- 2 turnos: 275€
Evaluación >> Activación >> Fuerza >> Gesto >> Transferencia
Evaluación inicial.
El inicio del campus, cada jugador realizará una valoración inicial que permitirá al cuadro técnico del campus adaptar el entrenamiento de manera individualizada para que cada jugador mejore su rendimiento y entrene de forma más segura y eficiente, analizando aspectos claves del movimiento.
Prevención de lesiones.
Durante el campus, se trabajará de forma específica la prevención de lesiones, buscando jugadores que sean más eficientes en sus movimientos con el objetivo de reducir el riesgo de molestias durante la temporada, mejorando el rendimiento a través de un cuerpo más coordinado y preparado para el juego.
Enseñaremos al jugador a activar correctamente su musculatura durante las acciones clave de nuestro deporte, mejorando la sincronización entre músculos y la estabilidad corporal.
Recuperación y cuidado del cuerpo.
Dentro de la estructura del Campus habrá sesiones específicas orientadas a la recuperación muscular, con el objetivo de enseñar al jugador a cuidar su cuerpo, lo que ayudará a agilizar la recuperación, reducir la fatiga acumulada, prevenir molestias y lesiones y mantener un mejor rendimiento.
Los jugadores aprenderá herramientas que podrán aplicar en su día a día, entiendo la importancia de la recuperación como parte del rendimiento.
Trabajo físico específico.
El trabajo físico será adaptado a las demandas reales del baloncesto, garantizando una correcta técnica y activación muscular para maximizar el rendimiento y minimizar el riesgo lesiones.
El objetivo del programa es enseñar al deportista a gestionar su energía durante el juego maximizando la eficiencia, dandole además, importancia a la respiración como herramienta de rendimiento y recuperación.
No sólo entrenamos el cuerpo, entrenamos la manera en que el jugador utiliza su energía dentro del juego
Mejora y optimización del gesto deportivo.
Análisis del gesto deportivo para mejorar la calidad del patrón motor para lograr un gesto eficiente, estable y potente.
Trabajo en cancha con estímulos variables para mantener la eficiencia biomecánica bajo presión competitiva.
Trabajo técnico específico y transferencia al juego.
Se realizará un trabajo sobre la técnica y táctica individual en el que corregir el detalle y exigir la máxima velocidad de ejecución, de esta manera el objetivo se centrará en formar jugadores inteligentes, asentando su formación en un rico trabajo técnico-táctico que les permita tomar las decisiones correctas en situaciones reales de juego con el mayor esfuerzo competitivo.
Las competiciones dentro del Campus serán el mejor escenario para la puesta en escena de lo trabajado durante cada jornada.
El objetivo del Campus es construir deportistas más eficientes, conscientes de su cuerpo y preparados para rendir al máximo.
Quieres llevar tu cuerpo al máximo nivel?
